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自然和谐

道在低矮处 人往极乐奔

 
 
 

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太极拳十大要点  

2012-11-01 20:08:27|  分类: 国学 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、虚灵顶劲神贯顶
2、含胸拔背胸莫挺
3、松腰落胯下盘稳
4、虚实分清步轻灵
5、沉肩坠肘始得力
6、切记用意不用力
7、上下相随劲完整
8、内外结合为一气
9、相连不断似流水
10、动中求静气顺遂
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